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        【百萬莊小課堂】世界睡眠日：努力睡覺卻睡不著，你努力對了么？
        
        
        
          
         發布時間：2024年03月21日 14:04     來源：中國新聞網
        
        
        
        
        
          
        
            
          
        
          
          
          
          

        
        
        
        
      
        
      

      
        
        
        　　每年的3月21日是世界睡眠日。許多經歷過失眠的人常常會疑惑，自己越是努力想要睡著，卻越容易失眠。這些努力中，有哪些是不太恰當的呢？我們又應該怎樣走出誤區，調整睡眠呢？來聽聽醫生怎么說。
        


        　　景詩雁 賈楠 李可怡 重慶報道
        

        
        責任編輯：【羅攀】
        
      
        
      
        


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