你有多久沒有好好睡覺了？據中國睡眠研究會發布的《2024年中國居民睡眠健康白皮書》顯示：在參與調查的人群中，56%的受訪大學生每天使用手機超8小時以上，“00后”成熬夜主力軍，平均入睡時間為零點33分。

　　2024年“每天早睡一小時活動”公益活動，以“睡眠”為切入點，將“每天早睡一小時”的理念推廣到高校學子中間，推動身心健康，引發學子共鳴，達成健康新共識。由中國新聞社浙江分社聯合浙江大學醫學院附屬精神衛生中心(杭州市第七人民醫院)、浙江大學心理健康教育與咨詢中心、農工黨浙江省委會等多單位發起2024“每天早睡一小時”公益活動，3月20日在浙江大學舉辦，希望將該理念推而廣之。

　　本視頻中所有圖片由AI制作

　　設計：趙娜娜 張馨凝 鄭曉萱

　　剪輯：毛婭暖 許昭琳

　　策劃：王曉苑 周薇 張凱璇

　　技術支持：浙江傳媒學院 媒體工程學院

責任編輯：【羅攀】