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教你八招有效制服食欲 (5)

2009年07月15日 10:48　來源：環(huán)球網(wǎng)　

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　　5.改變你囤積的食物

　　把櫥柜和冰箱清掃干凈，在里面放上杏仁和其他堅果、奶酪、水果和蔬菜、罐裝金槍魚、雞肉和鮭魚。在單位也一樣，把柜子里不符合自己飲食計劃的零食都處理掉。

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【編輯:張艷紅】

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