隨著生活節奏的加快，頸椎病已悄然成為了日常生活中，一種常見的健康問題。

　　據統計，我國頸椎病的發病率接近 20%，30 歲以下的頸椎病患者占比越來越高，且發病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。手機和平板的使用率和普及率越來越高，低頭族越來越多，許多學生由于長時間上網，小小年紀就已經有了頸椎病。

　　我們應該怎么判斷自己是否得了頸椎病呢？又該怎么預防頸椎病呢？

　　什么是頸椎病？

　　頸椎病，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

　　影像學上常常可見生理曲度變直、椎間隙狹窄、椎間盤突出、正位張口位片顯示齒狀突側向移位等等，均可導致頭暈頭痛、雙手麻木等癥狀。

　　頸椎病的癥狀

　　1、脖子發僵、發硬、酸脹、疼痛；

　　2、后頸部疼痛，尤其是后伸時癥狀減輕，前屈時則癥狀加重；但要注意的是，如果是神經根型頸椎病，后仰時壓迫神經會加重，前屈時緩解壓迫會減輕；

　　3、疼痛發生時，或伴有上肢(包括手部)放射性麻痛感；

　　4、頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉頭范圍變小，不能達到“盡頭”；

　　5、反復不明原因的頭暈目眩、視力模糊等；

　　6、手臂無力、手指發麻、反復落枕；

　　7、上肢有從頸肩到指尖的放電樣疼痛；

　　8、肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮膚感覺減退；

　　9、失眠多夢，記憶力下降；

　　10、胸腹部有束帶感，好像身上被布帶纏繞一樣；

　　11、行走時或有“踩棉花”的感覺。

　　頸椎病的高發人群

　　1 年齡

　　隨著年齡的增長，頸椎間盤逐漸退化，頸椎穩定性下降，容易患上頸椎病。多發于中老年人群，其中 45～60 歲群體多見，然而目前已經出現頸椎病年輕化的發展趨勢。

　　2 職業

　　長期伏案久坐的辦公族、司機、教師等職業群體。

　　3 習慣

　　不良坐姿、睡姿持續時間較長或使用不當的枕具(枕頭過高、過低、軟硬不適當)人群。

　　4 病史

　　患有頸椎先天性畸形者或頭頸部外傷史、慢性頸椎勞損的人群。

　　如何預防頸椎?。?/strong>