朝“問”健康丨雪天出行易摔倒怎么辦？防滑“企鵝步”學(xué)起來

　　近期，北方多地迎來降雪，醫(yī)院接診的摔傷骨折患者數(shù)量明顯增多。醫(yī)生介紹，與往年以老年患者為主的情況不同，今年青年患者占比大幅提升，其中尤以騎電動(dòng)車摔傷的群體最為突出。

　　雪天骨折高發(fā) 多為年輕人騎電動(dòng)車摔傷

　　在北京積水潭醫(yī)院，從12日降雪以來到15日，接診摔傷患者約500人，其中骨折患者約300人。

　　北京積水潭醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主治醫(yī)師 孫偉桐：老年人腿腳、視力可能會(huì)比年輕人要差一些，所以對(duì)于他們來說以在雪地上走路摔傷，低能量的損傷為主。但是對(duì)年輕人來說，更多是因?yàn)橥ㄇ诼飞向T自行車、電動(dòng)車摔傷，導(dǎo)致骨折的嚴(yán)重程度，有的時(shí)候也會(huì)更嚴(yán)重一些。

　　防滑“企鵝步” 圍巾巧固定 雪天保安全

　　雪天路滑，摔倒后別用手硬撐。醫(yī)生特別提醒，掌握正確的防滑和急救固定方法，能有效降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。

　　由于大多數(shù)人滑倒后的第一反應(yīng)是手撐地，所以骨折的病人多半是橈骨遠(yuǎn)端骨折。醫(yī)生建議市民，出行時(shí)盡量穿防滑平底鞋，學(xué)走“企鵝步”：

　　小步慢走，身體微前傾，膝蓋微彎曲，全腳掌著地；

　　行走時(shí)手不要插兜；

　　特別要警惕薄冰路面，繞開大理石、瓷磚等光滑路面。

　　如發(fā)生摔倒，可以使用圍巾、書本等對(duì)骨折處進(jìn)行簡(jiǎn)單固定。

　　醫(yī)生提醒，若出現(xiàn)胸、腰、背部疼痛，無法坐起、站立等，說明存在脊柱骨折的可能性，應(yīng)盡快撥打120，由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。(央視新聞客戶端)