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如何輕松過“伏天”

編者按：

　　頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。7月14日是今年的入伏日。氣象專家介紹，今年入伏日在7月14日，“頭伏”長(zhǎng)10天；7月24日入“中伏”，二伏有20天；8月13日入“末伏”，三伏有10天，整個(gè)“三伏天”達(dá)40天。
　　“熱在三伏”，夏至白晝最長(zhǎng)，光照時(shí)間多，天氣逐漸開始炎熱，但由于太陽角度最高，接近地表的熱量還在繼續(xù)積蓄，還不是一年中天氣最熱之時(shí)，真正的暑熱天氣還在“三伏天”……

三類果蔬伏天可多吃

[三伏天的由來與習(xí)俗]

三伏天是按照我國(guó)古代的“干支紀(jì)日法”確定的。每年夏至以后第三個(gè)庚日(指干支紀(jì)日中帶有“庚”字的日子)為初伏，第四個(gè)庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏，合起來稱為三伏。按陽歷計(jì)算則出現(xiàn)在7月中旬到8月中旬。此時(shí)我國(guó)大部地區(qū)是一年中最熱的時(shí)節(jié)……
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[四種飲食提案輕松度三伏天(圖)]

“暑伏”未到“暑”先到，7月14日才進(jìn)入“三伏”的“頭伏”，一年中最難熬的天氣就早已揭開了序幕。針對(duì)夏日身體容易出現(xiàn)的種種狀況，我們從飲食入手，為你提供四種有針對(duì)性的飲食提案，幫你輕松度過三伏天 ……
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[網(wǎng)友支招：三伏天如何坐月子]

在夏天生孩子、坐月子對(duì)于產(chǎn)婦和其家屬來說都是比較辛苦的事情。有的老習(xí)俗說月子里要熬著不洗澡，不能開窗通風(fēng)，要捂著才會(huì)母嬰健康……
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[北京三伏天刷夜地圖(組圖)]

北京的夜生活季節(jié)性很強(qiáng)，夜宵餐廳多是半年紅火半年平，早些時(shí)候。現(xiàn)在，北京最多的夜宵店是火鍋店我們發(fā)現(xiàn)去夜店酒吧不用只去一兩個(gè)地方湊熱鬧……
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[“冬病夏治” 三伏穴位敷貼今天開始]

其實(shí)，高溫天也不是一無是處的，由于三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏松,經(jīng)絡(luò)氣血流通,有利于藥物的滲透與吸收。在“三伏天”治療冬天易發(fā)作的疾病是中醫(yī)的一大特色……
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健康飲食度過三伏天

頭伏餃子花樣吃法

::　有一說一　::

　　俗話說，心靜則涼。說明一個(gè)人的心情安定是十分重要，既要緊張有序的工作，又要安靜舒適的休息，一張一弛，文武之道也。工作與生活、休息也是這樣的道理，懂得了這些道理的人，又何愁不會(huì)得心應(yīng)手，融會(huì)貫通呢。

往期視點(diǎn)

·高溫天避暑忙
·父親節(jié) 帶著老爸吃喝玩樂
　　　　　　　　　　　

主編電話：010-88387689 68998394　　郵箱：hezuo@chinanews.com.cn

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