中新網5月22日電 據(jù)美國僑報報道，哮喘病患者多認為運動容易誘發(fā)哮喘，所以對自己的生活嚴加限制，能不動盡量不動。對此，專家認為，適當?shù)倪\動，對哮喘病患者的肺部是一個很好的鍛煉，尤其是游泳。

　　游泳對哮喘病人來說，就是一項很好的運動，游泳時所處的環(huán)境比較濕潤，有助于改善呼吸，而且運動時呼吸規(guī)律、運動節(jié)奏適中；身體處于臥位狀態(tài)，受到壓力比較小；另外運動中不會接觸到各種灰塵，可避免抗原刺激。這些因素對哮喘病患者來說，都是非常有益的。

　　此外，哮喘病患者也可以選擇慢跑、跳繩等運動。為了保險起見，運動前十幾分鐘可預先吸入平喘藥。運動過程中要量力而行，運動5～10分鐘就休息一會兒，練練停停，不要讓身體太疲勞。

　　對于哮喘病患者來說，如果因為運動量過大或其他環(huán)境、情緒等因素導致憋氣、氣短等癥狀出現(xiàn)，一定要馬上采取急救措施，趕緊吸入平喘藥，一般情況可很快緩解，如果在半小時內癥狀沒有改善，就要馬上去醫(yī)院看急診了。專家提醒：哮喘病患者無論去做什么，隨身攜帶噴霧型平喘藥是安全的最大保障。

　　由寵物引發(fā)的哮喘一定要重視。因為寵物的唾液、皮毛鱗屑和長毛中存在著許多導致哮喘的過敏物質，過敏體質的人尤其是孩子接觸了它們后很容易誘發(fā)哮喘。所以，要注意盡量不要讓寵物進入臥室，經常用吸塵器清掃房間，保持室內清潔。定期給寵物洗澡，減少寵物掉毛