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        雨水節(jié)氣，濕氣加重，這些食材可以健脾祛濕
        
        
        
          
         發(fā)布時(shí)間：2025年02月18日 14:26     來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
        
        
        
        
        
          
        
            
          
        
          
          
          
          

        
        
        
        
      
        
      
        
        
        
          
        
        
        

      
        

      
        
        
        　　雨水節(jié)氣天氣回暖，降水增多，濕氣加重，易導(dǎo)致食欲下降、消化不良等癥狀。此時(shí)保健重點(diǎn)是健脾祛濕，尤其在南方。應(yīng)少吃山楂、烏梅等酸性食物，多吃大棗、山藥等甘甜食物，避免生冷油膩、高糖食物。推薦薏米赤小豆水、山藥排骨湯等，也可適當(dāng)吃辛溫食物如韭菜、香椿等。(中新健康）
        

        
        責(zé)任編輯：【程春雨】
        
      
        
      
        

    
        

    
        
      
          
    

      
    
        

    

    
        


        
        
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