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        中新健康｜冬季冷手冷腳不用愁，三招教你溫暖過冬
        
        
        
          
         發布時間：2025年12月09日 18:26     來源：中國新聞網
        
        
        
        
        
          
        
            
          
        
          
          
          
          

        
        
        
        
      
        

      
        
        
        
          
        
        
        

      
        

      
        
        
        　　冬季手腳冰涼、夜難安寢是常見困擾，三招助您溫暖過冬：第一，科學泡腳，水量沒過腳踝，泡15至20分鐘至腳心微熱；第二，飲用蘋果姜棗水，血糖偏高者少放棗；第三，晨起被窩內搓熱雙手雙腳，久坐者加做勾腳伸膝十次，帶動全身循環。(張靜）
        

        
        責任編輯：【李雨昕】
        
      
        
      
        

    
        

    
        
      
          
    

      
    
        

    

    
        


        
        
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