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        中新健康｜秋分養生正當時，切記“四忌”助健康
        
        
        
          
         發布時間：2025年09月23日 21:55     來源：中國新聞網
        
        
        
        
        
          
        
            
          
        
          
          
          
          

        
        
        
        
      
        

      
        
        
        
          
        
        
        

      
        

      
        
        
        　　秋分養生牢記“四忌”：一忌熬夜，早睡早起以養陽氣；二忌劇烈運動，宜選散步、太極等溫和方式；三忌大喜大悲，保持情緒穩定；四忌頭部、腹部、足部受寒，注意保暖。順應秋氣收斂，為健康筑牢防線。(張靜)

        

        
        責任編輯：【程春雨】
        
      
        
      
        

    
        

    
        
      
          
    

      
    
        

    

    
        


        
        
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