人的嗅覺能辨別上千種氣味，比味覺靈敏1萬倍。當嗅覺感受器感受到氣味的刺激時，它會將信息傳遞給大腦中主管情感和記憶的區域，從而達到調節人的感情和行為的目的。近日，美國《預防》雜志就指出了7種香味的保健功效。

　　抑制食欲聞蘋果。芝加哥味覺與嗅覺治療研究基金會的創始人艾倫?赫希博士說，聞起來很舒服的氣味可以幫助抑制食欲。研究發現，超重的人饑餓時聞聞青蘋果或香蕉的味道，減肥效果會更突出。

　　平靜心情聞橘子。澳大利亞的研究人員發現，聞橘子或薰衣草的香味，心情會變得更平靜、態度更積極，焦慮程度大大降低。

　　提高工作學習效率聞迷迭香。英國諾桑比亞大學的科研人員發現，聞過迷迭香的大學生在記憶力測試時表現良好，頭腦清醒度高。

　　減輕疼痛感聞薄荷。這種香味能緩解頭痛，和止痛藥、退燒藥的效果差不多。下次頭痛時，在手絹上滴幾滴，隨時聞一下。美國威林耶穌大學的研究證實，薄荷氣味還能增加運動員的力量、速度和自信。

　　想緩解痛經不適，用香精油按摩。韓國科研人員發現，經期前的婦女每天做15分鐘的香精油按摩，經期各種不適感將減少50%。

　　想讓自己“性”趣盎然，用爽身粉。研究表明，嬰兒爽身粉和黃瓜的味道均能提高女性的性興奮程度，增加13%的陰道血流量。洗澡后可涂些嬰兒爽身粉，或在枕邊放置黃瓜味的香囊，都能激發性興奮。

　　睡眠好聞薰衣草。英國和韓國近期的研究發現，薰衣草的香味能夠治療輕度失眠癥的病人。(馮國川)