最喜歡的是洗浴游泳

　　多數巴馬人不喝茶，不喝飲料，也不燒水，而是直接喝生水，生水來自上游的盤陽河或泉水。

　　陳進超介紹，貫穿巴馬全境的盤陽河是巴馬的母親河，河流全程有四段伏于地下，河水四進四出于地下溶洞而被礦化，礦物質含量十分豐富，富含鋅、錳、鈣、鎂，呈弱堿性，pH值在7.5~7.8之間。

　　巴馬不僅水好，空氣也清新，這里空氣中負離子的含量為1500~2500個/立方厘米。而在都市通常200~500，最高也就1000。

　　呼吸著清新的空氣，邊走邊看風景，滿目翠綠、峰回路轉，一路上，總能見到村民趕牛、挑擔、或在地里打理莊稼。“雖然言語不通，但是很多人熱情地和我打招呼。”西木在村里，從沒聽見什么人高聲說話，一幅安逸、恬淡的生活畫卷。

　　一天黃昏，西木在河邊散步，一群群在河里洗浴的人們不時映入眼簾，有孩子，有成人，還有許多老人，悠然似神仙。當地居民說，巴馬人非常喜歡洗浴。在過去，男女老幼同川而浴并不稀奇，但現在已是男女分開，一般男人在河的上游，女人在下游。

　　年過百歲還去砍柴

　　陳進超介紹，巴馬人一生都在勞動。“有些90歲以上的老人，雖然兒孫滿堂，不愁吃穿，但仍要做家務，挑水砍柴洗衣做飯。他們晚上九十點鐘睡覺，早晨六七點起來即開始干活，日出而作，日落而息。這個生活規律，多少年了也沒破壞。”

　　西木說他拜訪的10位老人，見到第一面時幾乎都是在干活，有的喂雞，有的織布——“只有最高壽的111歲的黃卜新老人是個例外，當時他正在鄰居家串門，他的孫子特意把他找回來。我一見他就驚訝極了，111歲了，腰桿兒筆直，眼不花，耳朵有一點點背。”據說3年前老人還經常上山砍柴呢。

　　巴馬老人心態特別好，西木在當地遇到一位103歲的老太太，身體特別好，子女非常孝順，一大家子其樂融融的。后來才知道，老太太一輩子沒有生過孩子，和她住在一起的，是她丈夫第二個妻子留下的孩子們，“表面上根本看不出來他們沒有血緣關系。”

　　兩小時車程改變健康

　　在離開巴馬去百色的汽車上，西木遇到一位移居百色的巴馬女子，體態肥胖，和其他城市人沒有區別。她說從前在巴馬時很瘦，很有精神，移居百色幾年后才變成這樣的。雖然僅是兩個多小時的車程，但百色和巴馬已成為截然不同的兩個世界：百色有汽車、各色日化用品、包裝食品、罐裝飲料、快餐店等等。而巴馬的空氣清新，食物天然、新鮮、營養，人們喝山泉水。有感于身體的變化，這名巴馬女子計劃重返巴馬，辦個有機養雞場，讓那些雞漫山遍野吃蟲子。

　　“兩個多小時的車程，已足已改變一個人的健康。可見遺傳不是健康的惟一決定性因素，環境和生活方式才真正影響一個人的壽命。”西木感嘆道。