“撫琴享受慢生活”、“學習慢節奏生活中……”一些以往在年輕上班族中冷門的運動和娛樂成為新時尚。網上尋找琴友、周末結伴去上太極課、睡前練練瑜伽成為一種新的流行消遣。

　　最近每天晚上，金沙江路上的一個小區里，總會傳出悠揚的古琴聲，這是上班族程小姐的新愛好，半年前她上了一個古琴班，“同學”里面大多是白天上班晚上空閑的年輕人。記者在琴箏國樂網上發現，發帖想找琴師、琴友學習古箏、古琴的人絡繹不絕。

　　家住浦東的蔡先生每周六下午都要趕到南京西路的上海武術院，淋漓盡致地上一個下午的太極拳課。據武術院梅文源教練說，除了周末班，平時晚上的課程也有很多白領來上，而且還不斷有寫字樓要求教練上門教授。更多的都市女性則愿意從瑜伽當中尋找健身、靜心的感覺。

　　華東師范大學心理咨詢中心咨詢師張亞表示，從心理學角度講，太極拳、瑜伽這些古老的“慢運動”以及撫琴、刺繡、書法等行為具有抗焦慮的功效，也因此成為養生養心的方法，生活在高速發展的現代大都市中，很多年輕人覺得累得生命透支，“慢運動”、“慢娛樂”不失為讓自己的身體心境平復的好方法。(記者 肖波 報道）