時下，為躲避金融危機帶來的影響，滬上一些白領紛紛開始扎堆孕育寶寶。在當前危機狀態(tài)下孕育寶寶，你的心態(tài)是否已做好了調(diào)整？你是充滿歡欣地迎接小生命的到來？還是有不少心事而顧慮重重？有關研究表明，若孕前因各種原因造成的心情過于抑郁的女性，不僅影響胎兒的發(fā)育，而且其孕育的胎兒長大后患自閉癥和抑郁癥的幾率也會高很多。

　　暴怒和過喜最易傷“心”

　　中醫(yī)上有“怒傷肝”﹑“喜傷心”之說，平常人是如此。上海85醫(yī)院婦產(chǎn)科主任鄒冬芳教授指出，這種心態(tài)對于孕婦來說更是如此。有過做媽媽經(jīng)驗的人都知道，你的情緒好壞會直接“傳染”給腹中的胎兒，并且也直接影響著他(她)的生長發(fā)育。因此，在懷孕期間要學會調(diào)整好心情，多接觸一些漂亮的﹑陽光的﹑平和的事物，隨時保持愉快的心情，盡力給未來的寶寶營造一個溫馨的氛圍。

　　疲憊勞累不利受孕

　　陽春三月，一年一度旅游好時節(jié)，各大論壇“驢友”已發(fā)出旅游 “通緝令”，而這對于準備造人的白領男女來說，需要慎重考慮。鄒教授指出，長途旅行，劇烈體力鍛煉，過度體力勞動等易造成過度疲勞使精子或卵子質量下降，不易使受精卵著床而影響受孕。因此，對年輕的準父母們來說，“造人”一定要雙方情緒飽滿﹑心情舒暢時最佳。

　　新婚夫婦悠著點

　　近期結婚的夫妻不要急著懷孕生孩子。因為之前為了給自己一個盛大的婚禮，許多新人身心俱疲。在此期間新婚夫婦可能應酬過多，接觸煙酒機會過多，很可能增加胎兒畸形隱患；同時，性生活可能比較頻繁，影響精子和卵子的質量。最好在婚后半年左右，待身體健康狀況良好、精力充沛、情緒穩(wěn)定、性生活協(xié)調(diào)時再受孕。 （王艷輝）