俗話說：一白遮三丑。追求美白的肌膚，早已成為愛美女性的一大課題。但漸漸的，人們已不單單滿足于擁有白皙的肌膚，于是 “牙齒美白”成為了當下的流行趨勢。本期“美容一招”特邀皓齒女孩Jessie與我們分享她的健康牙齒美白法。

　　Jessie說，現在很多女孩為了漂亮都費勁心機，身邊也不乏為了美白牙齒特地去醫院做冷光美白或者鐳射美白的朋友。不過她坦言，這類醫學牙齒美白法一方面價格昂貴，另一方面也對牙齒本身健康不利，所以她并不愿意嘗試。但她卻向記者介紹了一些更為健康和經濟的牙齒美白法。

　　Jessie提到的方法有三。其一，用檸檬汁美白牙齒。每晚在刷牙后，沾取適量檸檬汁于牙齒上。檸檬汁的洗凈力強，具有美白效果，而且它含有豐富的維生素C，在美白牙齒的同時還能強固齒根。其二，多吃芹菜。因為這類粗纖維的食物就像一把掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣，保持牙齒潔白。同時多吃蔬菜有易身體健康，愛美的女孩更不用怕會發胖，大可放心食用。其三，正確刷牙。堅持早晚刷牙的同時，還要選用設計良好的牙刷，便于其在口內轉動。刷牙時注意水平和上下交替刷，這樣才能更全面的清除污垢。（實習生 楊艷 記者 肖波）