厚底鞋受歡迎 醫生提醒:不建議超過3.5厘米
進入冬季,天氣漸冷,隨著一波又一波冷空氣的到來,不少朋友都會選擇穿厚底鞋、雪地靴出行,厚底鞋雖然舒服但是長期穿也會有安全隱患,醫生建議:鞋底厚度別超過3.5厘米。
上海市瑞金康復醫院康復科副主任鮑勇提醒,厚底鞋延長了阻力臂,對踝關節肌肉和韌帶要求變高,且減弱了對地面的感知,影響行走穩定性。此外厚底雪地靴會改變步行時,整個下肢的力學結構,影響踝膝髖的運動節律,增加受傷風險。因此建議愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們,鞋底厚度不要超過3.5厘米。
進入冬季,天氣漸冷,隨著一波又一波冷空氣的到來,不少朋友都會選擇穿厚底鞋、雪地靴出行,厚底鞋雖然舒服但是長期穿也會有安全隱患,醫生建議:鞋底厚度別超過3.5厘米。
上海市瑞金康復醫院康復科副主任鮑勇提醒,厚底鞋延長了阻力臂,對踝關節肌肉和韌帶要求變高,且減弱了對地面的感知,影響行走穩定性。此外厚底雪地靴會改變步行時,整個下肢的力學結構,影響踝膝髖的運動節律,增加受傷風險。因此建議愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們,鞋底厚度不要超過3.5厘米。