8月14日，在北京奧運會射箭女子個人決賽中，中國選手張娟娟以110比109環戰勝韓國選手樸成賢，獲得冠軍。

　　2008年8月14日下午，在風雨交加的北京奧林匹克公園射箭賽場上，一個叫張娟娟的青島女孩，打破了24年“逢韓不勝”的宿命，為中國獲得奧運歷史上首枚射箭金牌。

　　張娟娟的人生格言是：“心態決定命運。”過去八年，張娟娟親歷了兩屆奧運，心態也由當初的依賴到現在的獨立、自強。還記得張娟娟在奪冠一刻的感言：“帶領中國射箭隊取得突破，對我來說是一種責任，一種義務，一種使命，我必須這樣做。從年齡上，從我個人進入射箭隊的年限上，我應該承擔這一責任。2004年，我是年輕運動員，有她們兩個(指何穎和林桑)，我很放心。2008年不一樣，我帶著兩個年輕運動員，2004年我感覺射箭隊像是正三角，而2008年像是倒三角，要靠我撐起來。我今天奪冠為中國隊爭了口氣。”張娟娟自身心態的變化，是她能夠突出重圍，破繭化蝶的重要原因。

　　身背責任肯定會有壓力，而壓力也是催生進步的動力，也能激發積極拼爭的勇氣。據射箭隊領隊孟繁愛介紹，本輪奧運周期，射箭隊首先決定進行領軍人物的培養，樹立核心人物，打造核心，而張娟娟就成為了最佳的核心人選。從2005年開始，張娟娟開始擔任隊長，隊內很多事情要她自己做，樹立威信，促使她更多地關注隊伍。平時她幫助和指導隊員，威信也提高了，具備了方方面面的能力后，整個隊伍也就更具凝聚力。給張娟娟權利的同時，也是賦予了她責任，而張娟娟也順其自然地承擔起了這份責任。潛移默化中，張娟娟走向成熟，走向自信和勇敢。

　　張娟娟能夠過關斬將，女單最后三輪淘汰三名韓國選手奪冠，除了有精湛的技術，更得益于超強、超硬的心理素質。正如孟繁愛所說：“射箭比賽中，三分技術，七分心理。”張娟娟的教練田渝陵很認可她的心理素質，他對弟子的評價是：“張娟娟是個心理素質很過硬的運動員，這幾年我們除了安排隊員多參加國際比賽，鍛煉隊伍之外，還在運動員的心理輔導上下了不少工夫，幫助運動員提高自信心和求勝心。”

　　據射箭隊心理技能訓練指導老師王霆透露，在國家射箭隊，心理技能訓練是一項重要工作，比如注意力集中訓練、表象訓練和呼吸調節訓練。在注意力集中訓練方面，一開始選擇的是一種獨立性很強的試驗，需要運動員在受外界干擾的情況下，通過調節呼吸和調整心率應變。事例之一就是讓隊員玩一種計算機小游戲，類似于“砸鬼臉”游戲，用一個槌子砸屏幕上隨機出現的鬼臉，做這個游戲的時候會出現很多干擾，而且出現的時間頻率不定。要完成得好，呼吸、心率和注意力都要調整到最佳狀態。

　　張娟娟回憶驚心動魄的奧運會射箭比賽時，絲毫不否認緊張和壓抑。她說：“在比賽中我也很緊張，很激動，但每次情緒緊張的時候，我就會按照呼吸調節訓練的方法調整自己，效果還不錯。”張娟娟用實踐檢驗了訓練效果。

　　能夠連克勁敵奪冠，也是張娟娟內心壓抑已久的力量的爆發。雅典奧運會女團決賽的一環之差，成為中國女箭手心中永遠的遺憾。四年前，張娟娟經歷了那刻骨銘心的痛苦。

　　在8月10日女團決賽負于韓國后，有記者問：“是不是中國隊同韓國隊的差距在拉大，看到韓國對手是否有心理壓力？”張娟娟的回答是：“她們再強大，我們也戰勝過她們。我覺得我們實力處于同一個水平，就看誰在場上發揮好。”張娟娟最終能夠在女單比賽中戰勝三個韓國對手奪冠，相信也是憑借她那種不服輸的精神。 (記者 張榮鋒 鄒大鵬)