昨日，女排姑娘8時30分便在漳州訓練基地開始了“魔鬼訓練”。“愚人節？誰還有心情想這個，累都累死了，回去就想睡覺。”一向喜歡搞怪的惠若琪說。不過，主教練王寶泉表示，這只是調整階段的訓練，真正的大訓練量還在后面。然而就是這個剛剛露頭的強度，已讓王一梅大呼“嚇死我了”。

　　做完準備活動，隊員們按位置分組訓練。不少隊員身上都有淤青，“都是練一傳時砸的。”王寶泉解釋說。他親自上陣練習主攻接一傳的能力，鉚足勁兒扣，惠若琪、陳麗怡等小隊員接得很吃力，王一梅更是滿地打滾。排管中心副主任李全強站在扣球線路上，以防王一梅接不住打到后面的記者。反應不及的王一梅被球砸到臉，她剛準備揉一下，下一個球就飛過來了。練完一組后，大梅感嘆道：“嚇死我了。”

　　不過天津主攻陳麗怡表示，王寶泉已經比在天津時“溫柔”多了，“之前就有好多人跟我打聽訓練是不是特苦，這幾天也有人跟我說，真佩服我們天津隊員。一直這么練，確實有些人不太適應。”不太適應的包括90后惠若琪，她的胳膊上還有拔火罐的印記，“之前歇了一段時間，一上來量有點大，起反應了。”昨日剛到的李慧更是直言害怕，下午訓練完后一直捂著肩膀，“酸啊，累壞了。來之前就有人讓我做好心理準備，老實說我真是挺怕的。”

　　“現在只是調整階段，大家都挺疲勞，但還不至于爬著出去。過幾天我們要練更多的配合和對抗，量會增大。”王寶泉介紹，他會遵循科學的訓練方法，大運動量訓練后會休息半天。昨日下午他就讓老隊員休整，陳麗怡、楊捷、惠若琪等幾位沒有太大傷病的年輕主攻加練一傳和防守，“陳導(陳忠和)帶隊時，主攻都很成熟。我現在連誰打主力都不能確定，這些年輕隊員條件都不錯，但誰知道大賽上能不能發揮出來，都缺乏經驗，而且一傳確實存在很大問題。”王寶泉承認有些著急，每天想著怎樣訓練怎樣跟隊員溝通，以至于已失眠3天。