之前姚明在右腿脛骨骨折后的恢復過程中，在還沒有進行有球訓練的時候就憋在力量房中苦練身體力量，因此復出之后的巨人上半身明顯壯了一圈。而現在姚明再次重復了這個過程。

　　在力量房的器械訓練上，巨人卯足了勁，雖然還只能借助拐杖慢慢行走，但是在器械訓練中可以一點都不清閑，練得興起之時更是脫去上衣光著膀子揮汗如雨。想必在姚明復出之時我們可以看到一個更加強壯的“大巨人”！

　　鑒于現在還不能正常走路，進行腿部訓練的姚明更是必須小心加謹慎，因此在水中進行下肢的力量訓練便成為了可取之道。在自己家后院的游泳池，大姚每天都在有條不紊地進行訓練，目的只有一個，讓自己很少能得到真正鍛煉的下肢不減力量。