來也匆匆，去也匆匆，當年沒收手機、電腦的“整風運動”就像一陣風似的吹入女足姑娘們的生活，現如今，這樣的禁令已取消，球隊不再沒收姑娘們的手機和電腦，而且給了隊員們充分的自由空間。

　　今年年初，各級別國字號球隊分別施行整風政策，在嚴格管理的大環境下，隊內規定女足姑娘們必須在11點半熄燈之前將手機和電腦上交，次日晚7時才可取回。對于這樣的要求，隊員們當時普遍感到非常不適應。

　　自從阿爾加夫杯慘敗、多曼斯基入主球隊以來，隊內便開始對以前的管理方式進行調整，放寬了上交手機和電腦的時限。足協負責女足工作的副主席楊一民也提出了“內部快樂、外部和諧、提高實力、嚴格訓練”的十六字方針以及“快樂轉化為生產力”的宗旨。

　　在本次集訓中，球隊徹底解除了對手機和電腦的禁令，在晚上的時候，隊員們也不用老憋在房間里，球隊鼓勵她們盡量到距離賓館只有50米遠的海灘上走一走、散散步。

　　對于這樣的政策，隊員們都感到非常高興。“說實話，即便不上交手機和電腦，我們也知道按時休息。我們平時也就是在沒事兒的時候上網看看新聞、和朋友聊聊天、寫寫博客什么的。真到該睡覺的點兒了，肯定沒人再玩兒了，大家都特自覺。而且，每天都練得這么累，誰還有心思玩兒到半夜啊！”隊員劉亞莉說。本周五，球隊將組織姑娘們在附近的旅游景點進行游玩。

　　強調防守 韓端也要兼任“后衛”

　　重點練習防守是多曼斯基這一期集訓的主要工作，為了加強防守力量，作為前鋒、身材高大的韓端不得不在對方獲得任意球和角球的時候退到禁區內“充當后衛”。

　　在昨天的訓練中，多曼斯基將李潔、王坤、江帥這樣的高個子球員分在了一組。隊友在邊路起球，這些高個子隊員在禁區內盯防搶點的球員。值得一提的是，在這些防守隊員中，居然有前鋒韓端。身高1米70的韓端在球隊中也算是高個子球員了，多曼斯基之所以讓她在這個時候在禁區里充當后衛，為的就是在世界杯上對付丹麥、新西蘭隊中的高個子球員。

　　“禁區內的防守對于現在的球隊來講非常重要，對于對方的重點球員，我們就要死死盯住，不給她們任何機會。”多曼斯基說。據了解，多曼斯基此次之所以重點加強禁區內防守的練習，主要是因為在同美國隊比賽中受到了刺激，美國隊瓦姆巴赫打進的兩粒球都是因為中國隊隊員盯人不緊。“不要再給‘王霸’(隊員們對瓦姆巴赫的叫法)任何機會！”這已經成為女足隊內的口頭禪。

　　不許減肥 體能教練教姑娘們“吃飯”

　　“記住！你們和其他女孩子不同，千萬別總想著減肥，要多吃一些讓自己變得更強壯的食物。”在昨晚的隊會上，體能教練伊蓮娜不但教姑娘們如何吃飯，而且還讓她們切記，一定不要像其他女孩子那樣減肥。

　　昨晚隊會的主題是：足球運動員的能量，說白了就是告訴姑娘們平時如何吃飯，在吃飯的時候要注意些什么問題，主要由體能教練伊蓮娜主講。“伊蓮娜講的東西對于你們來講非常重要，所以我希望所有人都要認真聽，不但要理解，而且還要在平時的生活中按照這樣的方法去做，她會告訴我們對于一名足球運動員來講，應該如何吃飯！”

　　伊蓮娜在隊會上告訴隊員們，吃飯的時候含有碳水化合物的食物要占50%～60%，脂肪要占25%～35%，蛋白質占10%～15%。“這樣的吃飯方式對于非運動員來講是不科學的，但你們必須這樣做。”伊蓮娜強調說。

　　伊蓮娜整整講了1個小時，對于這樣的“特殊教育”，女足姑娘們也非常認同，她們說：“這樣的方式讓我們能夠很清楚地認識到應該如何吃飯。”

　　花絮 秦皇島蚊子“緊盯”多曼

　　“秦皇島的蚊子簡直太可怕了，能叮人不說，而且個兒還特別大！”昨天下午的訓練結束后，韓端一個勁地叫苦。和韓端相比，多曼斯基則更苦了，她晚上睡覺的時候被蚊子咬了一身包。

　　海濱城市秦皇島的環境下訓練，女足姑娘們感到格外愜意。但蚊子卻讓她們吃了苦頭，剛在這里住了一晚上，主教練多曼斯基就被咬了一身包。在多曼斯基的臉上，人們可以清晰地看見紅色的包，而且她的左眼眼皮居然也被蚊子咬了一口。無奈之下，多曼斯基只好在訓練中戴上了墨鏡，一是為了遮陽，二是為了遮蔽一下臉上被蚊子咬的包。

　　“對不起，我只能戴著眼鏡接受你們采訪了，因為我臉上……”多曼斯基一邊道歉，一邊向記者展示著她臉上和胳膊上的紅包。“蚊子把我們教練給咬了，簡直太可惡了！”韓端表示同情。

　　賽程 中朝之戰可能取消

　　奧運測試賽上的魚腩部隊不足以滿足中國女足的胃口，因此原計劃7月17日同朝鮮隊的比賽就顯得至關重要。可是，女足隊內目前已經接到了朝鮮隊無法在那時來中國的通知，因此本場比賽也存在著最終取消的可能。

　　按照原計劃，女足本應該在7月17日同朝鮮隊進行一場有針對性的比賽，讓多曼斯基最終確定世界杯的主力陣容。可是，昨天女足隊內收到了朝鮮方面的消息，她們7月17日來中國的可能性并不大，這讓已經做好準備打這場比賽的中國女足有些被動。“奧運測試賽上的對手不強，這誰心里都明白，之所以找朝鮮隊練兵，就是希望咱們在世界杯上能和強手過招，只有這樣才能檢驗出球隊目前還存在哪些問題。”女足隊內人士說。

　　即便本場比賽取消，足協也會在那個時候為球隊尋找一支合適的熱身對手。（記者 趙宇）