昨天天是火箭隊訓練營的最后一天，經過幾天的訓練，姚明自我感覺不錯，對新主帥阿德爾曼的戰術體系也接受得很快，他表示自己有能力完成教練的要求。

　　阿德爾曼的戰術體系和范甘迪完全不同，后者是一板一眼，每一套戰術都精確到厘米，而姚明也被要求留在籃下死扛，而在阿德爾曼的體系里，每個人都更加自由，通過不斷的移動來尋找機會。姚明介紹道：“之前范甘迪幫助我建立了在低位單打的能力和信心，在他執教的時候，我在低位的進攻要占90%，而過去幾天的訓練營中，我在低位進攻大概65%，外線大概有35%。而低位要球的方式也和以前不同，不會只是等在那里，外線球員會更多地切入籃下，我也會積極尋找空位。”

　　姚明還特意提到了火箭前總經理道森和“大夢”奧拉朱旺對他的幫助：“他們給我很大的幫助，特別是夏天的時候，道森來到中國幫助我訓練，他在教大個子方面有很多經驗，我會在新賽季利用學到的這些新技巧，來幫助球隊獲勝。”

　　至于外界對他傷病的擔心，姚明則是一笑而過。“你不知道傷病何時會發生，可能發生在隊友身上，也可能發生在對手身上，當然最好今年發生在對手身上，我不想過多擔心這個問題。”