球隊面臨生死戰(zhàn)，兩員大將上不了場，傷員又增多了。面對這種種糟糕的局面，國足選擇了用一種更輕松的態(tài)度對待這兩天的備戰(zhàn)。淡化生死戰(zhàn)的味道，國足昨天度過了輕松的一天。

　　在比賽的第二天安排輕量的恢復(fù)性訓(xùn)練是運動科學(xué)的需要。好在國足下榻的王子酒店擁有像游泳池和健身房這樣完備的訓(xùn)練設(shè)施，這也使得國足的主力球員足不出酒店便能夠完成訓(xùn)練。由于吉隆坡的天氣潮濕悶熱，所以朱廣滬特別要求在恢復(fù)性訓(xùn)練時，多增加游泳的內(nèi)容。“一方面，游泳是最好的放松身體的運動，另一方面，游泳可以為身體補充水分。在這么炎熱的天氣，隊員們一定要注意補水。”朱廣滬解釋說。

　　除了游泳，國足隊員昨天還前往健身房進(jìn)行了一些器械練習(xí)。不過，這也是另外一種恢復(fù)方式。體能教練尼克也沒有給隊員規(guī)定器械鍛煉的強度。韓鵬做起力量練習(xí)來最認(rèn)真。“作為中鋒，我要讓自己變得更強壯一些。”韓鵬很實在地說道。而邵佳一也出現(xiàn)在了健身房。在鄭智停賽后，邵佳一將擔(dān)負(fù)起更多的進(jìn)攻重?fù)?dān)。在這個時候來健身房練習(xí)，邵佳一也是想讓自己的身體時刻準(zhǔn)備好。 (李立 陳贏)