中新網(wǎng)4月9日電　據(jù)臺灣媒體報(bào)道，臺灣每年有超過1萬人死于肝病，但是根據(jù)調(diào)查，高達(dá)6成3的上班族，對于怎么保護(hù)肝臟的觀念不正確。醫(yī)生建議，除了充足睡眠，正常飲食和作息之外，定時補(bǔ)充保肝食品，也有幫助。

　　有的上班族一上班就窩在計(jì)算機(jī)前，肚子餓了就買快餐來吃，飲食不正常加上常常熬夜，這樣的生活習(xí)慣容易讓肝臟出問題。

　　根據(jù)調(diào)查，像這樣的上班族，有6成3用錯方法來保肝，醫(yī)師說，護(hù)肝最重要的就是正常作息、飲食，還有充足睡眠，此外，也可以補(bǔ)充護(hù)肝的保健食品。

　　醫(yī)師蕭敦仁指出，“最有名的像五味子芝麻素，或蜆精或者大蒜精，這些大概都證實(shí)說，它的抗氧化能力，能夠幫助我們的肝臟來保護(hù)，不受化學(xué)物質(zhì)傷害。”

　　但市面上保肝產(chǎn)品很多，怎么選也有學(xué)問。營養(yǎng)師鄭秀娟指出，“最好能夠選擇有實(shí)驗(yàn)證明的，有健康食品認(rèn)證，確定能降低血清中的GOP跟GDP功能的產(chǎn)品，才是最佳的保障。”