初春季節(jié)，天氣乍暖還寒，為了預防頸椎病脖子要注意保暖，避免穿低領(lǐng)的衣服。久用電腦或者伏案工作的人士要注意坐姿筆直。睡覺時，人們最好選擇12到16厘米的枕頭。