從主項的“銀鑲玉”到副項的“銀鑲玉”，楊博尊收獲的不僅僅是成績上的超越，更是精神上的頓悟。當他在殘奧村的水吧彈著吉他唱著搖滾樂的時候，他的心靜下來了。“我彈著吉他時突然發現，我喜歡的‘永不言敗，永不放棄，永遠向上、永遠年輕’的搖滾精神，和我在水立方追求的夢想完全吻合。”楊博尊突然發現，比賽的過程比結果更值得懷念。

　　8日，100米蛙泳是自己的主項，未能收獲金牌的楊博尊很沮喪。9日，100米蝶泳是他的副項，第五名的成績無法讓他提起興趣。10日，沒有比賽的楊博尊帶著心愛的吉他來到殘奧村水吧，唱著熟悉的搖滾樂，他的心突然顫了一下，那一刻，他想了很多。他終于明白，過程真的比結果更重要，連日來壓在心中的那片陰霾終于散去。楊博尊還特意去理了發，他告訴自己要忘記過去，從頭開始。“本來還打算理光頭呢，后來有人要錄像，我就改變主意了，只是簡單地剪了剪。”

　　剪掉“煩惱絲”，楊博尊帶著輕松的心情重返“水立方”。他爆發了，他再次超越了自己，就像他所說的，他和他的隊友，在努力中升華了比賽。在上臺領獎前，他突然和記者說，要披上披風領獎。由于組委會規定只能穿領獎服上臺領獎，楊博尊很著急。經過一番協調后，組委會終于同意了他的請求。在領獎臺的一側，記者拿著披風守候在那里。當楊博尊走下領獎臺后，記者幫他披上了這件戰袍。他說：“我是華夏子孫，我要給中國人爭氣。”

　　楊博尊的手腕上帶著一串珠鏈，上面有一朵別致的花朵。“這是蓮花菩提，是我妻子趙月送給我的，帶著它，我感覺她就在我身邊，心里很踏實。”有愛人的祝福，楊博尊完成了一次完美的超越。