中新網(wǎng)4月30日電 防范SARS入侵的方法眾說(shuō)紛紜，美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院Parco M. Siu教授建議的預(yù)防SARS的方法則是：有效殺死病毒的途徑就只有靠我們自己身體，他同時(shí)提供一些增強(qiáng)免疫力的方法。
據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，Parco M. Siu教授表示，從生物醫(yī)院研究的角度來(lái)看，濾過(guò)性病毒能夠引起疾病的機(jī)制是，病毒能夠通過(guò)使用病人身體中的DNA基因復(fù)制系統(tǒng)復(fù)制自己。如果病毒大量復(fù)制自己，則人體就不能正常工作了。于是，身體中的免疫細(xì)胞就會(huì)很快的殺掉這些感染病毒。
然而，這些病毒非常聰明，他們能夠產(chǎn)生各種化學(xué)物質(zhì)而導(dǎo)致我們的免疫細(xì)胞死亡。除此以外，冠狀病毒是一種新型的變異病毒，不能被我們的身體識(shí)別。至目前為止，未有任何抗生素能完全有效的對(duì)付濾過(guò)性病毒。
他指出，有效殺死病毒的途徑只有靠我們自己身體，這樣，在我們的免疫系統(tǒng)和病毒之間會(huì)展開一場(chǎng)長(zhǎng)時(shí)間的斗爭(zhēng)。實(shí)際上，病毒并不能殺死一個(gè)健康人身體中的所有免疫細(xì)胞。
人身體的免疫功能越強(qiáng)，此人受病毒侵害的機(jī)率就越小。所以，在感染病毒后的病情嚴(yán)重情況和康復(fù)的機(jī)率基本上看此人的免疫功能有多強(qiáng)。
你無(wú)法避免被感染，除非你不去接觸被感染者和被感染地區(qū)。但是，你可以盡你所能加強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，確保你處于“非常健康”的狀態(tài)。
這位教授建議稱，在短時(shí)期內(nèi)能夠增強(qiáng)免疫能力的方法即為補(bǔ)充抗氧化劑，抗氧化劑是一種存在于食品中的能夠很好增強(qiáng)我們免疫系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。可以靠服用一些混合抗氧化劑保健品來(lái)增強(qiáng)免疫功能；每天服用維他命E1000 IU (醫(yī)學(xué)國(guó)際單位，international units)。
此外，他建議：每天補(bǔ)充1000毫克維他命C(抗壞血酸維生素C)，也可以靠每天食用兩個(gè)柑桔類水果來(lái)獲取維他命C。
* Beta胡蘿卜素，每天服用不超過(guò)10000IU
*硒，每天200微克
*鋅，每天不超過(guò)500毫克
*硫辛酸，每天50毫克
*谷氨酸類，每天50毫克
*每天喝綠茶，因?yàn)榫G茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸。
他指出，照此劑量服用以上物質(zhì)至今沒有任何報(bào)告指出會(huì)有任何副作用。
多吃蕃茄，花椰菜，和其它紅色和深綠色的水果，它們含有大量的抗氧化素如胡蘿卜素在這段非常時(shí)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)！因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)壓抑免疫系統(tǒng)功能，并且此壓抑情況會(huì)持續(xù)好幾天。如果你已養(yǎng)成定期鍛煉習(xí)慣，那么在這段時(shí)間你可以做一些輕度或中度運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)，確保人們食用足夠的碳水化合物食物(例如，大米及其它富含淀粉的食物)，因?yàn)樘妓衔锸敲庖呒?xì)胞最重要的食物。每天保證充足睡眠，不要使自己處于緊張和壓力之下。焦慮、緊張及疲倦都會(huì)影響身體壓力荷爾蒙從而壓抑身體免疫功能。
最后這位美國(guó)教授指出，口罩雖然不能100%預(yù)防感染，但是能夠起到一定的作用，仍然可以減少被感染機(jī)率。
