首批上海志愿者心理援助隊日前從四川綿陽返滬。在一周的時間里，盧灣區教育局陳智遠老師以日記形式，記錄了援助隊幫助災區人民“心理重建”的點點滴滴。

　　別說自己是心理醫生

　　5月25日

　　一入川，援助地點安排在綿陽九洲體育館。一開始，受助對象抵觸心理比較厲害，但大都是“軟抵抗”。當天，結合具體情況，我們迅速制定了幾條“規章”：

　　別說自己是“心理醫生”，可以說自己是來自上海學校的老師，這樣能消除他們的心理疑慮；不要一臉嚴肅，盡量以微笑對待每個災區群眾，拉近彼此之間的心理距離；不要一上來就問東問西，詢問家里狀況等，也不要硬生生向他們遞上心理評估表格；對孩子，多以游戲方式開展團體活動，可以讓他們閉上眼睛，引導他們想象未來的美好家園。

　　“大姐，讓我做你的弟弟吧”

　　5月27日

　　經歷過大災，不少人都會有不同程度的焦慮。有的人整夜失眠，有的人不敢進屋、怕黑，有的人一談地震就會失聲痛哭。一個北川的5歲小女孩，看見我們，第一反應就是緊緊抱住玩具袋鼠，默默無語，有時還會擋住自己的臉……

　　有一位大姐在我們面前只是不停地哭。一位隊員忽然說到：“大姐，讓我做你的弟弟吧”，這句話讓她驚呆。那名隊員之后每天幫她擦臉、打飯、聊天，一聲聲“姐”，讓她感到親人的溫暖。

　　受災群眾更需“心理自療”

　　6月2日

　　在這里，部分受災群眾已開始“心理自療”，他們互相關懷、鼓勵，讓我們看到了他們的堅強與樂觀。

　　在帳篷里的家庭中，幾乎沒有哪個家庭是完整的，很多家庭組成了“新的家庭”，老人幫忙看孩子，年輕一點的幫忙搬水，大一點的孩子領著“弟弟妹妹”出去玩耍。讓自己快樂起來，這是最好的“療傷劑”。

　　我們要離開了，孩子們很不舍，一個個失聲痛哭，拉著我們乘坐的大巴。這點又是我擔心的，下批志愿者如何解決好分離焦慮是工作的重點。我們只是做了一些表層的心理疏導，不能完全解決他們的心結。更長遠的考慮是，在施與他們愛的同時，也要幫助他們建立自己的信心，讓他們在沒有志愿者的狀態下也能坦然面對今后的生活。