到了寒冷的冬季，是慢性前列腺炎發作或復發的季節。椐醫學統計，有63%的慢性前列腺患者到了冬天癥狀就明顯的加重，有的好轉了也會復發。一旦到了天氣轉暖，癥狀就會自覺減輕甚至消失。前列腺是男性獨有的生殖腺體，位于人體膀胱下邊，一般情況下只有栗子大小，它是人體容易患病的腺體之一，在泌尿外科男性患者中約占1/3，其發病率在25%左右。由于開始患前列腺炎時，癥狀表現不明顯，容易被人忽視，一旦發現就變成慢性了。

　　慢性前列腺炎患者，冬季自我保健很關鍵。最重要的一點是注意保暖。對前列腺進行保溫，必須穿厚一點的褲子，保持會陰部和小腹部溫暖和干燥，到了晚上可用溫水袋放在會陰部反復按摸約15分鐘，這樣有利于降低盆腔的肌肉緊張，使尿液排出通暢，減輕排尿的壓力，緩解由于肌肉緊張引起的盆腔疼痛。

　　多吃新鮮蔬菜和水果，特別注意不要吃剌激性食物，如辛辣酸咸的食物。很多患者由于怕排尿不舒服，控制自已少飲水，其實這是前列腺炎患者的大忌，多喝水，多排尿，清淡的尿液對尿道有“沖洗”的作用，能防止尿道病原微生物和細菌繁衍，有利于保持前列腺的健康。

　　另外，性生活適度。保持樂觀態度，適當活動也是治療前列腺疾病的重要因素。有條件者還可以每天在澡盆中用溫水坐浴兩次，也是促進前列腺部位血液循環的有效方法，緩解局部癥狀。(吳金蓮 湖南中醫藥大學第一附屬醫院內科)