可能很多人都有這樣的體會，一到秋冬季，頭發掉得特別多。這是為什么呢？其主要原因是：秋冬季空氣濕度非常小，頭皮容易干燥，毛發容易干枯。如果這時人體的營養攝入跟不上，就很容易發生脫發現象。

　　秋冬季應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗頭水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型，盡量不用堿性大的香皂洗頭。頭發經過燙、染、吹、拉后雖然發型變得漂亮了，但卻是以犧牲頭發的健康為代價換來的。人在秋冬季本來脫發就多，這時頭發不宜頻繁染、燙，以免加重脫發程度。

　　脫發與營養不足有關，頭發的生長、代謝需要充足的蛋白質、維生素、鈣、鐵、銅等礦物質和微量元素。應多吃些豆類、粗糧、海帶、黑芝麻、核桃、蜂蜜以及新鮮蔬菜和水果等。蜂膠可以治療脫發癥。原蘇聯高爾基皮膚病研究所的專家，曾用30%的蜂膠軟膏治療500例脫發患者，取得良好效果。這些患者開始蜂膠治療后，配以按摩、體操等，取得很好的治療效果。其中，最快者在治療2～3周后開始長出新發，有的在治療1～6個月后長出新發，總有效率82%，其余18%無效。無效患者中，主要是全禿或次全禿患者，對于經常性脫發的患者療效也較差。