如今，手機在這個信息社會扮演的角色越來越重要，而手機有害健康的說法也是“層出不窮”。盡管如此，人們對手機的依賴仍然愈演愈烈。其實，我們在用手機時只要稍稍注意一下，就能把這種傷害降到最低。

　　當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。國際無線電科學聯盟電磁噪聲與干擾委員會中國分會教授高攸剛指出，很多人在使用手機都有很多誤區，比如說打手機時總喜歡走來走去，在角落里接聽電話等。頻繁地移動位置會造成手機信號的強弱起伏，手機總是在向發射站傳送無線電波，加大手機的輻射量。而在角落里使用手機時，信號較差，這會使手功率加大，從而造成輻射強度增大。基于同樣道理，在電梯等小而封閉的環境里使用手機也會使其輻射強度增大。

　　對于手機使用的安全性，美國匹茲堡大學博士羅納德•赫伯曼近日也給了幾條建議。

　　1.通話時，手機與身體至少保持5厘米距離。因為在離身體5厘米外的地方，手機電磁場振幅的強度是原來的1/4，而在離身體9厘米以外的地方，它的強度只有原來的1/50。因此最好使用揚聲器或耳機，在這兩種情況下，手機輻射僅是標準手機的1/100。

　　2.如果你必須攜帶手機，一定要保證鍵區位置朝向身體，背面沖著身體外側。這樣，傳輸的電磁場就能遠離你的身體。

　　3.通話時，有規律地變換身體朝向。這樣會分散身體所遭受的輻射。另外，等到對方接起電話時，再把手機放在耳朵上，以減少電磁場釋放的輻射。

　　4.除了不要來回走，動著打手機外，在汽車或火車上也要盡量避免使用手機。因為此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。

　　5.多發短信少打電話。這樣會減少手機與頭部的接觸時間。

　　6.睡覺時，不要把手機放在枕頭旁邊，孕婦最好不要用手機。

　　7.手機快沒電時、充電時最好也不要打電話。