連日雨雪冰凍，氣溫急劇下降，給市民健康帶來(lái)許多不利影響。昨天，上海市衛(wèi)生局發(fā)布寒冷緊急健康提示，請(qǐng)市民做好保暖防病工作。

　　避免情緒波動(dòng)，預(yù)防中風(fēng)

　　氣溫急劇變化會(huì)帶來(lái)血壓波動(dòng)，使交感神經(jīng)興奮、血液中的兒茶酚胺增多，致全身血管收縮。排汗減少，血容量相對(duì)增多，這些都可使血壓升高，促發(fā)中風(fēng)。老人要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化等原發(fā)疾病的治療，有心腦血管疾病的中老年人要按時(shí)服藥，切忌突然減量或停藥，隨身攜帶藥物，并盡量避免情緒波動(dòng)。

　　重視保暖，預(yù)防心臟病

　　冠狀動(dòng)脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，容易誘發(fā)心肌梗塞等心腦血管疾病。寒冷還會(huì)增加血中纖維蛋白原含量，血液粘稠度增高，易導(dǎo)致血栓形成而阻塞冠狀血管。老人應(yīng)重視防寒保暖，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用溶栓、降脂、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧藥物。

　　忌食生冷，防消化道潰瘍

　　寒冷是胃潰瘍的誘發(fā)因素。寒冷易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，要注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)以溫軟淡素、易消化為宜，做到少食多餐、定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可選服一些溫胃暖脾的中成藥。

　　開(kāi)窗通風(fēng)，防呼吸道疾病

　　有些市民為了保暖，往往緊閉門窗，使室內(nèi)空氣干燥、污染加劇，加上使用空調(diào)等因素，病菌易滋生和傳播，使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增，“老慢支”舊病復(fù)發(fā)。市民要注意室內(nèi)空氣流通，白天要多開(kāi)窗通風(fēng)，但注意不要站在風(fēng)口。抵抗力相對(duì)較弱的兒童、老人、慢性病患者等應(yīng)適當(dāng)減少戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖。