市教委日前公布的中小學生體質健康抽樣監測數據顯示，本市學生近視率總體不容樂觀。11到15歲學生近視率略有下降。然而，高中階段學生近視率卻持續上升：16至18歲學生的近視率比三年前上升了0.13個百分點，逼近76%。

　　什么原因導致中小學生近視率居高不下？為什么高中近視率有繼續上升勢頭？

　　課業繁重睡眠不足

　　“近視率的上升，是現代人蝸居斗室的文明病。”

　　新華醫院眼科主任醫師朱煌提出，現代人長期囿于“火柴盒格子間”，大腦暗示眼睛僅需看清室內三五米的距離即可，長久如此必然“近視”。高中生教室、家庭兩點一線，課業繁重，用眼負荷大幅增加，導致其近視率激增。

　　據了解，雖然本市明確限定了中小學課后作業量，但事實上，小學作業負擔確有減輕，但高中減負成效不明顯。朱煌深表擔憂：課業負擔從小到大累積，已造成近視隱患。到高中后每天連續伏案四五小時，長此以往眼睛肌肉無法松弛，而睡眠又太少眼睛得不到充分休息，高中近視率上升在所難免。

　　打電玩用手機“不眨眼”

　　高中生近視率上升，還與其課余娛樂的電子化相關。上海學生體質調研副組長、上海體院副教授陸大江提出，高中生課余長時間上網，玩電子游戲機、PSP、手機等比例，遠高于小學生和初中生。長時間盯著電子屏幕玩，加劇用眼疲勞，誘發近視。

　　朱煌說，正常用眼時，眼皮每分鐘眨20次，眼睛不會疲勞。但當盯著電腦屏幕時，眨眼會減少到10次左右；玩電子游戲時有些人甚至“眼睛都不眨一下”。

　　而且，電子屏幕的微波、電磁波等長時間輻射，還會導致眼球晶體和視神經敏銳度下降。

　　多讓眼睛去“狩獵”

　　青少年近視率高發，特別是高中近視率的上升，已使招收飛行員、征兵等工作面臨困難，且將通過遺傳影響到下一代的視力。

　　“人的眼睛與動物眼睛一樣，生來本為狩獵而用，圈于室內致近視的問題，應通過增加戶外活動來解決。”朱煌說。據了解，去年起本市推遲了上學時間，各校不得安排早自修，讓學生多睡一小時、或提前到校多運動半小時。

　　社會和家庭應注重對學生娛樂的引導。電子游戲不僅影響視力，長期獨處虛擬世界，還影響到孩子的人際交往。專家建議，除了引導學生少玩外，學校在放學后和雙休日等，應開放操場、運動場館，引導學生課余多進行戶外運動，多讓眼睛進入“狩獵”狀態，保持其原生機能。

　　“各區縣要加強中小學生的健康投入，市政府教育督導室將加強督導，遏制近視率上升的勢頭，至少要保持不再攀升。” 市教委體衛藝科處處長平杰說。