日前，在《歐洲癌癥》期刊上，美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院，聯合發表了一項研究報告，稱經常上夜班的女性，患腫瘤病變的比率是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，風險越大。

　　大家知道，經常上夜班和熬夜的女性，容易面色暗黃，并且衰老得快。但有人不知道，這種“黑白顛倒”的生活可能使女性患上婦科腫瘤。

　　女性高發的腫瘤與雌激素和孕激素相關，而長期“黑白顛倒”的生活，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而有可能導致子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變的發生。很多女性都有過這樣的經歷，臉上的皮膚突然出現了很多黃斑、色斑，醫生提醒，這些色斑就是內分泌不穩定時受到外界不良刺激引起的，是內分泌失調的最先預警。

　　以子宮肌瘤為例，長期受熬夜等不良因素的刺激，易致內分泌失衡，雌、孕激素受體和雌激素的含量過高，使局部的代謝能力不足，以致肌瘤生長較快，且容易變性。而且，經常上夜班的女性，長期暴露在燈光照射下，打亂體內正常的褪黑激素制造過程，雌激素的分泌水平同樣受到影響，為腫瘤的發生創造了機會。

　　因此，女性要盡量避免“黑白顛倒”的生活，少做“夜貓子”。對于必須上夜班的女性，要按照下列方法即可為自己撐起“保護傘”。

　　加強營養，多吃利于消化的食物；睡眠要保障，在白天補覺時，盡量創造安靜、黑暗的環境，如果適應了“黑白顛倒”的生活，內分泌恢復正常，對身體的不良影響就會減少。除此之外，每3~6個月到醫院檢查一次，特別是女性激素水平。如查出內分泌失調，要及時就醫。