昨日，來自江蘇省外治法研究中心和南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸推拿科的專家介紹了兩種簡單易學(xué)、效果較好的中醫(yī)按摩療法，能對感冒起到較好的預(yù)防作用，廣大市民不妨一試。

　　按摩耳廓

　　方法:用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)，擦至局部透熱(由內(nèi)向外發(fā)熱)。預(yù)防感冒：兩耳交替按摩，每日一次，一次五分鐘左右。治療感冒：兩耳一起按摩，每日2-3次，初次治療可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。

　　功效：補(bǔ)益肺氣，疏風(fēng)解表；即通過提高肺功能，從而達(dá)到抗御外邪的作用。對感冒及過敏(皮膚及鼻子)癥狀都有較好的療效。(注：低血壓人群慎用)

　　揉搓迎香

　　揉搓迎香穴對感冒癥狀的消除以及預(yù)防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種預(yù)防感冒的方法。迎香穴定位：迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5厘米。

　　方法：用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。

　　功效：迎香穴為體表的感風(fēng)之處，也是停風(fēng)之處，治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對抗病菌侵入。(朱群 楊璞 丹丹)