哮喘是一種慢性病，需要長期用藥，且容易復發，因此，患者應學會自我監測和管理疾病，以減少其發作，控制病情。

　　1.室內保持清潔，常通風換氣。經常晾曬被褥、換洗床單，以避免螨蟲孳生。不要在家里養貓、狗、花、鳥等。

　　2.清淡飲食，盡量避免冷食、冷飲。哮喘發作期盡量不吃辛辣及魚腥海味等食品，特別是對已知的可誘發哮喘發作的食物應禁止食用。

　　3.保持心情舒暢，避免情緒緊張。

　　4.家中常備并隨身攜帶一些平喘急救藥物，熟練使用，定期更換。

　　5.記哮喘日記，內容包括：每天的用藥和劑量、每天早晚峰流速值和病情評估情況的記錄。峰流速儀是臨床上最輕便的監測肺功能變化的儀器，而“哮喘控制測試(ACT)”則是由我國多中心驗證的評估工具，既適用于醫生，也適用于患者自我評估哮喘控制情況。

　　6.即使病情穩定也要定期1—3個月復診，每3—6個月復查一次肺功能。▲