辦公室一族是深靜脈血栓的高危人群。最新科學(xué)研究證實，每天固定一個坐姿在辦公桌前坐3小時以上的人，患深靜脈血栓的風(fēng)險是其他人群的兩倍。

　　研究結(jié)果

　　深靜脈血栓是臨床上常見的血管外科疾病。患病后易造成肢體病殘，嚴(yán)重者可危及生命。

　　一份研究報告證實，久坐不動會增加患深靜脈血栓的危險。進(jìn)行這項研究的英國南安普敦和新西蘭的研究人員采訪了200位因患血栓或心臟疾病入院治療的病人，并記錄了這些病人每天坐著不動的總時間和每段固定坐姿久坐不動的時間。

　　“久坐不動引發(fā)的血栓風(fēng)險之前尚未得到確認(rèn)，”英國《每日郵報》近日援引新西蘭惠靈頓醫(yī)院教授理查德·比斯利的話說，“而這項研究表明，不論是一天中坐著不動的總時間過長，還是一天中某段時間久坐不動，都會增加患深靜脈血栓的風(fēng)險。”

　　這項研究表明，每多坐1小時，患血栓的風(fēng)險就會增加20%。

　　預(yù)防方法

　　對于需要久坐的人，研究報告給出了預(yù)防深靜脈血栓的方法。

　　需要長期坐在辦公桌前的辦公室一族或者經(jīng)常乘坐長途飛機(jī)的旅客，都需要做一些腿部和腳步運動，比如反復(fù)屈曲關(guān)節(jié)等，預(yù)防深靜脈血栓栓塞。

　　研究者建議：除了做運動，他們還需要定時離開座位，四處走走活動身體。(來源：美國《僑報》)