中新網2月1日電 據美國《僑報》報道，不久前亞裔青少年中心在美國蒙市圖書館舉辦了青少年戒網的專題講座，經該報的專題報道后獲得了華人社區的很大反響，不少家長打電話給該報或青少年中心，主動要求參加講座。為此，青少中心當地時間1月29日再次舉辦了該系列講座的最后一期。

　　青少中心專門負責解毒、戒網、戒賭的輔導老師呂申香(Sun Pansy)當天就網癮等于毒癮、癮的共性、網癮的并發癥、影響、特性、主客觀原因、哪些人容易產生網癮，以及如何幫助孩子戒網等議題發表了自己的看法，并重點闡述了戒網的各種辦法。

　　她表示，在幫助戒網之前要先從行為、情感和健康等層面觀察確認孩子是否真的有網癮癥狀，了解他們最常使用的網絡功能，幫助孩子反省上網行為是否失當，協助他們制定戒網計劃。

　　“行為上家長要了解孩子沉迷那些網絡，情感上要了解他們是否因為無聊、郁悶和壓力等原因而上網發泄或尋求刺激和快感等，健康方面要觀察孩子是否精神恍惚、萎靡不振，是否因為上網而飲食不正常，睡眠失調，視力減退或發育不正常等”。

　　她指出，要幫助孩子戒網，家長必須拿出固定時間陪伴他們，向其灌輸正確使用電腦和網絡的概念，向多元化娛樂活動轉移興趣，和孩子一起討論生活目標和戒網規劃，用定時器和家長管理軟件限制孩子的上網時限和上網內容，不準他們網聊或瀏覽成人網站，電腦要擺放在家中公開場所，父母本身要了解一定的電腦和網絡知識，學會與孩子的溝通方法，幫助他們挑選健康的網站。(高睿)