前列腺炎是成年男性的常見病、多發病。前列腺炎常見癥狀為尿急、尿頻、尿痛，甚至引起性功能障礙等。其病程纏綿，治療周期長而療效不盡如人意。

　　前列腺發炎正是青壯年男性最容易碰到的問題。30歲至50歲的男人如果性行為清潔措施沒做好、經常憋尿、緊張郁悶、愛喝酒、貪吃辛辣食物，都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液回流等后遺癥，因而引發前列腺發炎。

　　青壯年男性要避免患上前列腺炎，應在生活飲食方面有所節制。

　　吸煙：香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。

　　酒：酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當然也不例外。一些青壯年由于有長期飲酒，甚至酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。

　　辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節制，但癥狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎的重要原因。

　　總之，為了避免前列腺組織長期、反復地慢性充血，必須忌煙酒、戒辛辣。前列腺炎患者一定要克服這些不良的生活習慣，尤其在疾病的緩解期，更應注意持之以恒，以免因一時的痛快而加重病情，導致長時期的痛苦。

　　(選自美國《僑報》）