才剛夏至，中原大地已經“高溫”紅燈急燃。昨天(21日)，河南全省各地共發布了28份高溫橙色預警。連續的高溫少雨，致使豫北、豫中、豫西等地旱象有所抬頭。未來一周內河南仍以晴熱少雨天氣為主。

　　自6月13日以來，河南省北中部大部分地區持續出現35℃以上高溫。昨日夏至，中原的天氣更像是燃燒的火焰，溫度不斷升高，警報聲聲不斷。當日，河南全省各地共發布了28份高溫橙色預警。

　　鄭州：氣溫只是正常水平

　　“還沒到三伏天呢，就熱成這樣，今年夏天太熱了。”臉曬得通紅，在街上快步尋找陰涼處的鄭州市民王小姐抱怨著。陽光火辣辣的，不僅炙烤大地，還曬得人皮膚發疼。

　　昨天，鄭州最高氣溫37.7℃。“實際上，與往年相比，今年這時候的氣溫只是正常水平。只因為今年溫度起伏較大，前陣子天氣太“清涼”，所以這突如其來的炎熱讓人有點兒難適應”。鄭州市氣象臺臺長李社宗解釋說。

　　“和去年相比，今年的情況就算是小巫見大巫。去年6月中下旬，37℃以上的高溫在鄭州一連盤踞了七八天，鄭州最熱則到了40.1℃。夏至的時候，夏天的味道比今年“重”多了”。李社宗繼續說。

　　連續高溫少雨旱象抬頭

　　自6月11日以來，河南省大部分地區以晴好天氣為主。但從13日以來，省北中部大部分地區更是持續出現35℃以上高溫。受降水偏少和氣溫偏高的影響，豫北、豫中、豫西等地旱象有所抬頭，尤其是鄭州和三門峽的部分地區出現重旱區，而此時正是秋糧作物的播種～苗期，干旱對作物生長稍有影響。

　　天氣晴好小麥機收會戰已圓滿結束

　　據河南省農機局消息，由于麥收期間天氣以晴好居多，對小麥的收曬十分有利，目前，歷時19天的河南省小麥機收會戰已圓滿結束。在此期間，全省共完成小麥機收面積7656萬畝，機收率達96.9%，再創歷史新高。在小麥機收會戰如火如荼之時，秋作物播種也同步進行。全省完成玉米機械化播種3260萬畝，完成小麥秸稈還田3656萬畝，實現了夏糧顆粒歸倉，秋作物適時播種。

　　炎炎夏日多吃“苦”

　　一年四季都應適當吃些苦味的食物。武警河南總隊醫院營養科主任王自勤說，尤其是夏至過后，盛夏來臨時。“苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。如芹菜、絲瓜，萵筍等，但要適量，否則傷胃。”

　　另外，由于夏季出汗較多，喝點帶苦味的飲料，啤酒、綠茶、苦丁茶都不錯，有助于緩解壞心情。“進入炎熱夏季后，有些人易出現情緒和行為異常，主要表現為心境不佳，情緒煩躁，愛發脾氣，記憶力下降，對事物缺少興趣等，這就是常說的‘情緒中暑’。”

　　未來一周仍以晴好少雨天氣為主

　　氣象專家預計未來一周內河南仍以晴好少雨天氣為主，局部有陣性降雨，溫度仍較高，收獲后的冬小麥做好晾曬和儲藏工作，利用陣性降水間隙做好秋糧的播種和管理，已出現旱情地塊應及時澆水灌溉，保證大秋作物的苗期正常生長。