聶海勝揭秘60后“容顏不老”秘密：管好嘴 邁開腿

　　今年，神舟系列任務的乘組，第一次出現“兩位60后+一個80后”的組合。

　　從小成績好，身體素質過硬，在航天大隊表現優異……這些亮瞎了的簡歷，自然不用說。不過，今年這個組合特別有意思的地方是，他們各自給我們帶來了航天員的另外一面：

　　8年不見，聶海勝“容顏不老”，他跟全民分享秘訣；

　　太空將上演一節科學課，王亞平這位最美太空教師令人期待，她保證，有引人入勝的招兒；

　　張曉光，太空課攝影師，這位最文藝太空人，要把他的攝影機，變為“望空興嘆”的地球人的一雙藝術眼。

　　“不老”太空人聶海勝 “暴飲暴食”換來逆生長

　　對于公眾來說，可能上一次見到聶海勝，是在2005年，聶海勝與費俊龍組成乘組，是完成神舟六號發射任務的兩位太空人。

　　8年近3000天的日子過去，而今48歲的聶海勝再次以出征太空的中國航天員的身份亮相，中國老百姓卻驚奇地發現一件事：歲月這把“殺豬刀”，在聶海勝的臉上，簡直“雁過無痕”。2005到2013年至今，聶海勝居然沒有一點變老，甚至是越來越年輕了！

　　聶海勝向好奇的公眾解釋，航天員的生活，是單純又規律的，自己呢，肯定沒有吃不老仙丹，說白了，是踐行了營養專家苦口婆心給大家說的養生之道：管好嘴，邁開腿。

　　“合理飲食。作為宇航員，中晚餐都是6道菜，4道在各自餐盤中必須吃完，配菜以深海魚、牛羊豬肉、奶制品、新鮮果蔬為主。”看吧，“暴飲暴食”。

　　航天員的身體素質過硬，堅持鍛煉，一定是“青春永駐”的要訣之一。聶海勝的運動量保持在每周3次，每次3~4小時。他會定期檢測血糖、乳酸含量，以此來決定運動量。

　　航天員在空間站生活6個月后，生理衰老程度相當于80歲的老年人。比如，長期失重環境下，航天員會迅速患上骨質疏松癥。所以航天員必須要進行體育鍛煉，每天至少進行2小時。他們會模擬騎腳踏車、模擬跑步。

　　在微重力情形下，這些運動變得很有趣：比如，2006年，俄羅斯女宇航員米哈伊爾·秋林，曾在國際空間站外的太空行走中，打了一次高爾夫球。專家說，將來在空間站，建立軌道體育場，提供足球、籃球運動場地是完全可以實現的。

　　為了增加心肺能力，減少肌肉萎縮、骨密度疏松，體育鍛煉也將是神十乘組3位航天員的工作任務之一。

　　太空開心果張曉光 有一副“歌神”般的嗓音

　　女航天員王亞平對她的師兄張曉光的評價是：熱情開朗。“他是我們乘組的開心果。”

　　幽默感十足的中年熟男，最吸引人。首次執行太空飛行任務的張曉光，除了要協助指令長，他還有一項很文藝的工作要做，他將是太空授課的首席攝像師。

　　為了讓這堂課的畫面能盡善盡美，張曉光向專業的攝影師請教、學習，那位“師父”忍不住給了個贊：“到底是航天員，學習能力超強，沒多長時間，就能把一項新的技術掌握好。”

　　其實，這么文藝的任務，張曉光是最合適的人選。20多年前，張曉光順利地通過了錦州航校組織的飛行員體檢，他的航空夢想就此起步。

　　不過在鄉親們眼中，張曉光留給他們的印象不是出色的身體素質，而是他“歌神”般的嗓音。

　　鄉親們回憶說，“當年村里有支文藝隊，每次到各村巡演時，曉光都要上臺翻幾個跟頭，并演唱好幾首歌。”張曉光5歲的時候就能把《沙家浜》和《紅燈記》唱得有模有樣。

　　48歲的聶海勝少將擔任指令長，同時負責手控交會對接操作。33歲的女航天員王亞平負責飛行器狀態監視、空間實驗、設備操控、乘組生活照料，并擔任太空授課主講人。47歲的張曉光擔任指令長助手，負責配合指令長完成飛船駕駛、手控交會對接、飛船撤離等任務，并擔任太空授課活動的攝像師。

　　這是昨天出征的神舟十號乘組，三位航天員的任務分配。

　　最美太空教師王亞平 40分鐘的課準備了半年

　　美女航天員。這恐怕是全世界在看了航天員見面會后，對33歲的王亞平這位中國女航天員的共同印象。

　　頭發梳得一絲不茍，馬尾辮高高扎起，白皙的臉頰上有一個深深的酒窩。外媒評價王亞平：性感、漂亮。更有網友贊美：女航天員王亞平，簡直就是全宇宙最美的航天員。

　　在本次任務中，王亞平除了常規的飛行器狀態監視、設備操控、空間實驗外，主要負責太空授課和乘組生活照料。她還將完成一項中國航天員從來沒有完成過的任務——在太空，給地球上的青少年們，進行太空授課。

　　哇，遠程教育的那一頭在太空里，這可比我們能通過網絡上美國的課程還要酷啊！

　　這節課，和孩子們在地球上課的時間一樣，40分鐘。不過主講老師王亞平，準備了足足有半年。

　　雖然她沒有“課透”，但是她告訴期盼著這堂課的孩子們：這節課，會給大家講講失重環境下，特殊的科學現象。“我們前期也做了大量的準備，比如對教具的準備，對教學內容的準備，甚至包括一些對課堂教學心理知識的了解等等。我們針對同學們在課堂掌握的一些相關常識，挑選了一些非常有趣的小實驗，在太空里能達到最好的演示效果。”

　　到目前為止，世界上只有美國女教師芭芭拉·摩根曾經在2007年做過太空授課。她通過視頻，給愛達荷州的學生上了25分鐘課，并展示了宇航員在太空怎樣運動，在太空如何喝水等情景。

　　當有學生問：“宇航員如何在太空中鍛煉身體”時，她就抓住其中一個同事，并把他舉了起來！“啊哈，這種運動，你那兒不好做吧？”

　　嘿嘿，王亞平老師會在太空講授哪些內容呢？出征前，大家搶著問。小王老師調皮一笑，連連說：“這是秘密，這是秘密，等你看了就知道了……”

　　那么，敬請小朋友、大朋友們都期待吧。(本報記者 章咪佳)