中新網(wǎng)10月23日電 據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道，金融海嘯爆發(fā)不單造成經(jīng)濟(jì)動蕩，港人睡眠質(zhì)量也受到影響。有調(diào)查顯示，只有不足10%港人在金融海嘯期間未出現(xiàn)失眠情況，能進(jìn)入熟睡狀態(tài)的只有4%，臨床心理學(xué)家指投資有損失的人，較容易產(chǎn)生負(fù)面情緒影響入睡。

　　生活易在9月19日至10月8日金融海嘯爆發(fā)期間，訪問了1500名市民睡眠習(xí)慣。調(diào)查結(jié)果顯示，只有不足10%受訪者，表示“沒有”失眠情況，“經(jīng)常”或“間中”失眠的超過30%。

　　不過，睡得著未必等于睡得好，只有4%的受訪者，表示能進(jìn)入熟睡狀態(tài)，睡眠時(shí)會“經(jīng)常”或“間中”醒來的，達(dá)到近60%。此外，港人睡眠時(shí)間明顯較短，65%受訪者每天睡眠時(shí)間平均不足8小時(shí)，其中男性情況較壞，每天睡不足8小時(shí)的占70%，女性則占60%。

　　臨床心理學(xué)家黃婷指，金融海嘯絕對會對個(gè)人睡眠造成影響，特別是投資有損失的人，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒影響入睡。此外，即使沒有投資損失的人，在金融海嘯蔓延的大環(huán)境下，也容易受環(huán)境氣氛影響，而產(chǎn)生心理壓力及焦慮不安，以致難以入睡。

　　注冊物理治療師陳毅文建議睡眠時(shí)無論平臥或仰臥，身體最好成一條直線，避免身體某一部分過度受力酸痛或睡不好。