小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的動作，睡前將腿抬高，成90度直角，放在墻壁上，休息二三十分鐘再放下。平時有意識地穿著適腳的高跟鞋慢走，對拉伸腿形和端莊體態都有好處。