新學期，本市的中小學(含特殊教育學校)、中等職業學校學生將陸續告別做了多年的《第二套全國中小學生系列廣播體操》，學習新編的《第三套全國中小學生系列廣播體操》。

　　“孩子反映，做這套新操有些跳街舞、練武術的味道�！眳⑴c創編工作的首都體育學院生理生化教研室崔玉鵬博士昨天接受晨報記者采訪時說，新版廣播體操的突出特點是動作幅度比較大，運動量明顯提高，做完操后人的基本感覺在“微出汗”與“出汗”之間。

　　考慮到《第三套全國中小學生系列廣播體操》剛開始實施，學生還不會做，上海市教委透露，新學期開學后，將先采取第二套與第三套廣播體操逐步交替過渡的方法組織學生做操。對入學的新生，學�？芍苯咏M織教學《第三套廣播體操》。同時，學校也可以設計些自編操，讓學生先學簡單的廣播體操，再逐步過渡到新操。

　　目前，對教師的培訓工作正在展開，市教委鼓勵提倡教師與學生一起做操共同鍛煉。

　　解讀新版廣播體操

　　4個系列：可供學校自由選擇

　　據介紹，《第三套全國中小學生系列廣播體操》由教育部組織創編，是經過充分調查研究和科學實驗，針對中小學生身心發展規律和特點研制的。為了確保該套廣播體操創編的科學性，創編工作組專門在北京選取了朝陽區的中小學校進行實驗，在生理學、心理學和社會學等方面進行抽樣調查和科研測試�！皩W生反映說，這套新操有種跳街舞、練武術的味道�！贝抻聩i博士說。

　　全套系列廣播體操由“七彩陽光”、“希望風帆”、“舞動青春”和“放飛理想”等四個系列的體操組成，其中前兩個系列主要為小學設計，后兩個系列主要為中學設計，學�？梢宰约哼M行選擇。

　　運動強度：中低運動強度，做完會出汗

　　北京體育大學教授、《第三套全國中小學生系列廣播體操》體育創編組組長馬鴻韜告訴記者，新版廣播體操充分體現了基本體操的特點和功能。與前兩套廣播體操相比，其突出特點是充分以大肌肉群運動和身體各個部位的活動為主，身體活動幅度較大，運動量明顯增加；更加注重對中小學生良好身體姿態以及身體靈敏性和協調性的培養。

　　“平均每個系列耗時4分30秒左右，這比前兩套用時增加50秒左右，其中原因除了動作節奏調整外，還包括動作幅度明顯增大�！贝抻聩i透露，新廣播體操屬于中低運動強度，做完操后人的基本感覺在“微出汗”和“出汗”之間。

　　動作元素：吸收體操、武術、街舞的精華

　　在新版廣播體操的調研過程中，廣泛吸收了廣播操、體操、健美操、武術等方面的動作元素。其中，“七彩陽光”不少姿勢模仿了動物的動作，如體轉模擬了大象左右搖擺的樣子，低年級學生做起來將更加形象化；“希望風帆”在方式變化上吸收了海軍旗語的6個手勢，象征“揚帆起航、活潑成長”的寓意；“舞動青春”讓人感覺到健美操和街舞的味道；“放飛理想”則動感十足，中國拳術的握拳手勢、太極的吸氣、呼氣要領都融于其中。