本市最新的體育計入中考總分政策引起了考生和家長們高度關注，昨日，記者特地就此咨詢了市教委負責人。據悉，在出臺這一方案前，本市已進行過模擬測試。結果表明，只要學生按時上體育課并達到規定的體育要求———每天能保證1小時體育鍛煉，就能拿到30分滿分中的28分，這部分學生達到總數的90%。

　　武術跳山羊可作選測項目

　　據悉，在2007年初中畢業升學體育測試的基礎上，今年初中畢業升學體育考試增設了武術、排球、1分鐘跳短繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)等選測項目。

　　市教委負責人表示，目前，中考體育首先選取“起步低”的科目，比如，在中學體育與健身課上有山羊和跳箱，相對而言，跳山羊難度比較低，因此，初中畢業體育測試就選取了山羊分腿騰越動作。

　　考前做準備抓緊間隙休息

　　市教委負責人提醒考生，參加體育測試前，需要進行慢跑、徒手操、輕器械操、拉伸練習、活動性游戲等熱身準備，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。此外，還應結合鍛煉項目特點，做一些針對活動部位的準備練習：墊上運動鍛煉前活動頸部、投擲前進行轉肩練習、快速跑前進行高抬腿跑等。

　　考生還需合理安排體力、調整心態，利用考試換項間隙抓緊休息。如果在優勢項目一二次試跳已取得最優成績時，可要求免予后一二次試跳，抓緊間隙休息，以良好的精神狀態參加下一項考試。

　　對考分有異議可當場提出

　　為保證上海市初中體育升學考試公正、公開進行，上海市各區縣都成立考試監督機構和仲裁機構。在體育考試進行中，本市也采取“全封閉”考場的規定，除工作人員外，無關人員不得進入考場，并在考點設立舉報站。考生如對判定成績有疑問或意見，可立即向考試點的項目組長提出，如不能解決，可向區、縣的考試點的仲裁委員會提出書面申訴。若發現考試中有舞弊行為，也可向區、縣的考試點的監督機構舉報。(作者:張賢貞)