中新網(wǎng)6月4日電 今天北京市中小學(xué)心理咨詢中心主任溫方在中新網(wǎng)與網(wǎng)友在線交流高考心理調(diào)整。當(dāng)回答如何能夠讓考生超常發(fā)揮時(shí)，溫方認(rèn)為，調(diào)整心態(tài)最重要，別穿得太漂亮。

　　溫方首先表示，能否超常發(fā)揮，這個(gè)人的能力問題。人的能力各不相同，只要能發(fā)揮自己的全部能量去把考試完成就可以了。

　　溫方接著說，雖然能力各有不同，但是還是存在影響能量發(fā)揮的因素。比如說前一天覺沒睡好，考試后半場(chǎng)的時(shí)候趴在考桌上睡大覺；再比如，答卷子的時(shí)候一碰到難題，就產(chǎn)生消極情緒，消極情緒一上來人就會(huì)逆反；再比如第一場(chǎng)考試失利，后面的幾場(chǎng)都跟擔(dān)心，心里老琢磨著已經(jīng)丟了多少分。這些不良情緒一直伴隨著考生，他必然不可能發(fā)揮出自己的正常水平，更不用說超常發(fā)揮了。

　　溫方說，有一種學(xué)生，平時(shí)吊兒郎當(dāng)，但一到考場(chǎng)就特精神，能量發(fā)揮的特好，這種孩子是一上場(chǎng)就找到感覺，能真正把自己的能量發(fā)揮出來。這種“好感覺”，不是好分?jǐn)?shù)，而是能支持考生后面幾科一鼓作氣全考下去的力量。

　　溫方指出，有的同學(xué)是對(duì)考場(chǎng)上的一些意外情況很在意，周圍的同學(xué)翻卷子，也會(huì)被攪亂心緒。對(duì)于這樣的同學(xué)，要給他一個(gè)心理暗示，頻繁翻卷子說明他不會(huì)，找不著會(huì)答的題所以才會(huì)來回翻，所以翻卷勤不勤，出場(chǎng)提前不提前，都不說明真實(shí)的問題，不是會(huì)不會(huì)的問題，考的好不好的問題，只要安心答自己的卷子就行了。

　　溫方最后提醒，考上上考場(chǎng)，切忌穿得太出眾，會(huì)吸引考場(chǎng)其他人的注意力，也會(huì)影響到自己的心理和發(fā)揮。