晚報(bào)訊 考后“空白期”減壓放松成了高三畢業(yè)生和家長(zhǎng)的關(guān)注話題。日前，一場(chǎng)減壓“嚼吧”活動(dòng)在全國(guó)10大城市的學(xué)校中啟動(dòng)，同學(xué)們通過玩桌面游戲、或在巨型涂鴉板上涂畫、或?qū)χ�沙包拳打腳踢、聽音樂等，體驗(yàn)舒緩壓力的各種方式。

　　在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專家提出一種“嚼掉壓力1+X”的全新減壓模式，“1”代表1片口香糖，“X”則代表著一支筆、一本書、一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或是一首歌，通過科學(xué)的減壓工具幫助學(xué)生舒緩壓力。中山大學(xué)心理學(xué)系主任高定國(guó)教授表示，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖能增加a腦波，減輕焦慮情緒達(dá)16.5%，有助緩解壓力感。□實(shí)習(xí)生 沈雨菲 通訊員 金月