“減輕壓力的心理暗示四步法”、“提高自信心的小技巧”……從本學期開始，復旦大學成功心理協會會長曹雪敏每天都會用飛信給協會會員、班級同學和認識的朋友發一條心理學小知識，對同學們進行每日一次的“心理按摩”。

　　“每個年級的學生都有心理困惑，大一新生不適應，大二學生很茫然，進入大三就開始愁工作了，大四更是為前途焦慮不安。”曹雪敏說，今年暑假，一次靈機一動，她想到可以通過發短信的形式給同學們進行“心理按摩”。于是，整個暑假，她收集了足夠一個學期用的心理小知識。開學伊始，她就開始給協會會員、班級同學和朋友發送有助于情緒調整、樹立信心等心理學小知識。

　　“沒想到效果很好，很多同學回復說，提供的小知識很管用。”復旦2008級學生小陸說，他一直以來比較壓抑，中學時也看過心理醫生，“第一次收到的短信，是減輕壓力的心理暗示法，我嘗試著按照上面的步驟做，感覺還是挺有效果的。而且每次收到，都會是一次心理調試，對我很有幫助。”看到一些特別好的短信，小陸還會轉發給同學和朋友。

　　復旦大學成功心理心理協會還定期組織同學觀看心理電影，進行心理學雜志漂流，幫助同學進行心理調試。(張智麗)