盛夏高溫，駕車者情緒不穩(wěn)，稍有不順就“火冒三丈”，特別是駕車者大汗淋漓遇上堵車、吵架或違章、扣證時，心情極易沖動。因此，駕車者一定要調(diào)節(jié)、控制自己的不良情緒，保持平常心態(tài)。預(yù)防“情緒中暑”要注意以下幾個方面：

　　1、克服煩躁心理。天氣炎熱心情煩躁時，要自我暗示，提醒自己切不可在行車過程中意氣用事。

　　2、經(jīng)常通風(fēng)。由于現(xiàn)在車內(nèi)的空調(diào)設(shè)施都比較完備，所以天氣炎熱本身造成的不良影響被削弱，但同樣也會造成空氣不流通的負(fù)作用。所以建議開車人適當(dāng)調(diào)節(jié)空調(diào)工作狀態(tài)，或每隔一段時間打開車窗透透氣。清新的空氣對心情比較有好處，所以應(yīng)注意適時通風(fēng)，不要密閉太久。

　　3、車外活動簡易操。開車族可利用停車間隙，在車外做一些簡易操，以利于血液循環(huán)，增強(qiáng)肺活量，使精力更加充沛，繼續(xù)駕車時不會感到疲勞。

　　4、播放輕柔音樂。“情緒中暑”最大的問題就是天氣炎熱引起的煩躁心理。故越是天熱，越要“心靜”，行車中播放一些輕柔的音樂，聽聽音樂調(diào)節(jié)心情，克服煩躁心理。

　　5、避開高溫。利用早晚涼爽時段開車，盡量避開中午前后的高溫；午間休息，蓄養(yǎng)體力，保證行車時有充足的精力。夏日溫度高，體力消耗大，尤其是中午，容易疲勞、打瞌睡，因此，要保持足夠的睡眠時間。行車中如感到困倦，應(yīng)及時停車，適當(dāng)休息一會兒，待頭腦清醒后再繼續(xù)開車，確保行車安全。