上海市愛國衛生運動委員會昨天發出春節期間四項“健康提示”，提醒市民飲食要科學、勞逸要結合、出行要安全、防病要重視，尤其是年夜飯等家庭聚餐切勿食用無證、不潔和違禁食品，堅持葷素搭配，避免高脂、高糖、高鹽、高熱量飲食。

　　市愛衛會提醒，市民長假期間要做到娛樂有度，睡眠充足。節日期間，家務和各類娛樂活動將大量增加，如不加以控制，就會打亂人們正常的生活規律，導致抵抗力下降，引發疾病，尤其是患有高血壓、心臟病等基礎疾病的人群。老人和慢性病患者還應避免長時間參與激烈活動。

　　假日期間的安全包括交通安全、使用燃氣安全和燃放煙花爆竹。出行時，市民應遵守交通法規，酒后不開車，行人過街走人行道；到定點商店購買煙花爆竹，燃放時注意安全；使用燃氣時應有人看管，注意室內通風。

　　來源：文匯報；作者：施嘉奇